Coaching

Im systemischen Ansatz wird mit einem breiteren Blickwinkel betrachtet, was alles miteinander vernetzt ist oder interagiert. 

Der systemisch-lösungsorientierte Ansatz betrachtet Probleme und Krisen als einen normalen Bestandteil jedes Lebens. Sie sind Herausforderungen, welche das Leben durch die sich ständig verändernden Lebensbedingungen (verschiedene Lebensphasen, Aufgabengebiete, Altersstufen, Gesundheit, Beruf, etc.) mit sich bringt.

Der Ansatz sieht in diesen Herausforderungen des Lebens eine Entwicklungschance und richtet den Blick gezielt nach vorne in Richtung Visionen und Zukunft. Das übergeordnete Ziel in der systemisch-lösungsorientierte Beratung und Therapie ist die Stärkung der Kompetenzen der Klienten und die Aktivierung der notwendigen Ressourcen für die Beschreitung eines erarbeiteten Lösungsweges, und nicht primär die Bearbeitung des Problems.

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie wurde vom amerikanischen Psychiater Steven C. Hayes in den 1990er Jahren entwickelt. ACT ist ein verhaltensanalytischer Therapieansatz, der darauf abzielt, Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse abzubauen, Akzeptanz gegenüber unangenehmen Gefühlen zu entwickeln („Acceptance“) und letztendlich entschieden, werteorientiert und engagiert zu Handeln („Commitment“).

In der ACT werden klassische verhaltenstherapeutische mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Techniken sowie Interventionen zur Werteklärung kombiniert. Die Werteorientierung klärt die Fragen „Was ist mir wichtig?", "Wofür lohnt es sich für mich?", "Was ist mir wertvoll?"

In einem weiteren Schritt werden konkrete und begehbare Lösungsschritte in die gewünschte Zielrichtung erarbeitet welche mit Einbezug der eignen Werte ein zielgerichtetes, werteorientiertes Handeln ermöglich ("Commitment"). Dabei orientiert sich ACT an einem Schema in welchem 6 Kernprozesse daran beteiligt sind, die psychische Flexibilität als Voraussetzung für ein resilientes und selbstbestimmtes Leben zu stärken.

Insbesondere die „achtsame“, nicht bewertende Akzeptanz eigener negativer Gedanken und Gefühle ermöglicht eine „neutrale“ Distanzierung dazu. Im Sinne von ACT bedeutet “Akzeptanz” nicht, Probleme zu erdulden und eine passive Opferhaltung einzunehmen. Stattdessen wird gelernt, sich selbst und seine Gefühle anzunehmen und sich dabei mit den bestehenden Problemen aktiv auseinanderzusetzen, anstatt sie zu verdrängen, zu vermeiden oder vor sich selbst zu verteidigen.

Im hypnosystemischen Therapieansatz verbindet Gunther Schmidt die systemische Therapie mit Milton Ericksons Hypnotherapie, indem er das Modell der inneren Anteile einführt. Der Mensch wird dabei als ein komplexes Individuum mit vielen verschiedenen Anteilen im Sinne eines "inneren Teams" betrachtet. Das Konzept beruht auf der Annahme, dass die Art und Weise, wie diese inneren Anteile zueinander in Wechselbeziehung stehen, unser Erleben wesentlich bestimmen.

Insbesondere bei leidvollen Wahrnehmungs- und Erlebensmustern wird davon ausgegangen, dass diese inneren Anteile kein kooperierendes Ganzes mehr bilden, sondern sich gegenseitig konkurrenzieren, im Streit stehen, unterdrückt werden oder der eine den anderen dominiert.

In Krisensituationen kann es zu konfliktreichen, oft festgefahrenen inneren Dialogen kommen, oder dazu, dass zwei Anteile mit unterschiedlichen Bedürfnissen ein starkes Ambivalenzerleben erzeugen. Es kann auch sein, dass gewisse Anteile verstummen und sich in Form von Symptomen wieder melden, um auf ihre Bedürfnisse aufmerksam zu machen. Ausserdem werden in manchen Lebenssituationen unbewusst Anteile unterdrückt, um weiterhin "funktionieren" zu können. 

In der hypnosystemischen Arbeit wird versucht, mit diesen inneren Anteilen in Kontakt zu treten, die einen zu fördern und zu stärken, andere zu begrenzen und sie in ihrer Gesamtheit in das Selbst zu integrieren. 

Pferde sind als Herdentiere von Natur aus programmiert in einem geregelten Verband zu leben. Nur so ist das Überleben als Beutetier in der freien Natur möglich. Ihr Instinkt veranlasst sie dazu, sich in einer geregelten Rangordnung  einzufügen. Nur so fühlen sie sich sicher und können entspannt ihren Bedürfnissen nachgehen.

Ihr grosszügiges Beziehungsangebot richtet sich auch an uns Menschen. Sie nehmen dabei mit ihrer feinfühligen Wahrnehmung sämtliche Stimmungen, Emotionen, Absichten, Anspannungen usw. ihres Gegenübers wahr und reagieren unmittelbar und instinktiv darauf.

Jeder Mensch sieht im Kontakt mit dem Pferd ein Abbild seiner inneren Landschaft, eine Projektion seiner Persönlichkeit. Einige sehen Kraft und Schönheit, anderen spiegelt das Pferd Sanftheit und Güte. Obwohl all dies Attribute des Pferdes sind, sind sie auch zugleich Projektionen des Menschen.

Diese grundlegende Gegebenheit nutzt das pferdegestützte Coaching. Im Kontakt mit dem Coachingpartner Pferd wird dem Menschen auch jene inneren Anteile gespiegelt, die er entweder versucht zu verdrängen oder die im Unbewussten liegen. Durch den Spiegel Pferd gelingt es nun, diese Anteile bewusst zu machen, zu beleuchten und anders zu bewerten.

Die Reaktion des Pferdes auf den Menschen wird dabei als Schlüsselinformation genutzt für die Selbstreflexion und die Erarbeitung von Lösungsansätzen für das zugrunde liegende Problem oder Anliegen.